৬ মাস থেকে ২ বছর বয়সী বাচ্চাকে কি খাবার দিবেন?« Back to Questions List

Posted by Nazim Uddin
Asked on June 6, 2024 10:14 am
0
১.মায়ের বুকের দুধ। ২.ভাত, খিচুড়ী, পোলাও, ডিম, কাঁটা ছাড়ানো মাছ, কুচি করে কাটা বা পেসা মাংস। ঘন ডাল। ৩.সব রকম শাক-সবজি, আলু, গাজর, টমেটো সিম, লাউ, বরবটি, বেগুন, কাঁকরল, ঝিংগা, শসা,চিচিংগা, পটল, ফুলকপি, বাঁধা কপি, পালং শাক, লেটুস শাক, লাল শাক, লাউশাক ইত্যাদি। ৪.দুগ্ধ জাত খাদ্য-ফল বা মিক্সড ফ্রুট,পুডিং, পায়েস, কেক, পেস্ট্রি, দই, রসগোল্লা, সন্দেশ বা ছানার মিষ্টি, রসমালাই ইত্যাদি।(দুগ্ধ জাত খাদ্যগুলো বাচ্চাকে ফরমুলা দুধ দিয়ে বানিয়ে দিবেন) ৫.ফল-কলা, কমলা, পেঁপে, পেয়ারা, আঙ্গুর, আপেল, লিচু ইত্যাদি। কোন সময় খাবার দিবেন? দিনে ৪/৫ বার খাবে। সকাল ৬টা ও ১০ টা। দুপুর সন্ধ্যা ৬টা, রাত ৯টা বা ১০টা। দিনের শেষ খাবার রাত ১০ টায়। মাত্রা: প্রতিবারে ৫-৮ আউন্স খাবে। (১ আউন্স= প্ৰায় ২৮.৩৫ গ্ৰাম) চাহিদা: ১০০ কিলোক্যালরী প্রতিকেজি দৈহিক ওজনে।
Posted by Nazim Uddin
Answered On June 9, 2024 9:45 am