এলার্জির ভেষজ ঔষধ: দ্রুত নিরাময়
এলার্জির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে চাইলে ভেষজ ঔষধ হতে পারে আপনার সহজ সমাধান। প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই ঔষধগুলো সাধারণত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত এবং দীর্ঘমেয়াদী সুফল দেয়। জানতে চান কোন ভেষজগুলো এলার্জির জন্য সবচেয়ে কার্যকরী?
Table of Contents
Key Takeaways
- ভেষজ ঔষধে এলার্জি নিয়ন্ত্রণ করুন।
- প্রাকৃতিক উপাদানে দ্রুত নিরাময় সম্ভব।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আরাম পান।
- সহজলভ্য উপাদান দিয়ে চিকিৎসা করুন।
- দীর্ঘমেয়াদী সুফল নিশ্চিত করুন।
- জীবনযাত্রায় আনুন স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন।
এলার্জি একটি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। ধুলাবালি, পরাগ, নির্দিষ্ট খাবার বা পরিবেশের নানা উপাদানের প্রতি শরীরের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকেই এলার্জি বলে। এর ফলে হাঁচি, কাশি, চুলকানি, ত্বকের লালচে ভাব বা শ্বাসকষ্টের মতো নানা উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বাজারে অনেক ঔষধ থাকলেও, অনেকেই এলার্জির জন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত এবং প্রাকৃতিক সমাধানের খোঁজ করেন। আপনার এই প্রয়োজনেই আজকের এই আলোচনা। আমরা জানবো কিভাবে এলার্জির ভেষজ ঔষধ ব্যবহার করে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। এই গাইড আপনাকে ধাপে ধাপে পরিচিত করবে এলার্জির ঘরোয়া ও ভেষজ সমাধানের সাথে।
এলার্জি কেন হয়?
এলার্জি আসলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অতি-সক্রিয় প্রতিক্রিয়া। যখন আমাদের শরীর কোনো নির্দিষ্ট বহিরাগত উপাদান (এলার্জেন) দ্বারা আক্রান্ত হয়, তখন এটি সেই পদার্থটিকে ক্ষতিকর মনে করে এবং তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, এই প্রতিরোধ ব্যবস্থা কখনো কখনো অতিমাত্রায় সক্রিয় হয়ে যায়, যার ফলে সুস্থ টিস্যুও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
এলার্জেন বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। এদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো:
- ধুলোবালি ও ময়লা: বাড়ির ভিতরের ও বাইরের ধুলো, মাইট।
- পরাগ রেণু: বিভিন্ন ঋতুতে গাছে গাছে পরাগ ছড়ায়, যা অনেকের শ্বাসনালীতে সমস্যা করে।
- পশুর লোম বা মৃত চামড়ার টুকরা।
- কীটপতঙ্গের কামড় বা হুল।
- নির্দিষ্ট খাবার: দুধ, ডিম, বাদাম, সামুদ্রিক খাবার ইত্যাদি।
- কিছু ঔষধ, যেমন পেনিসিলিন।
- ছত্রাক বা মোল্ড।
- ল্যাটেক্স বা রাবার জাতীয় জিনিস।
যখন আপনি এলার্জেন-এর সংস্পর্শে আসেন, তখন আপনার শরীর হিস্টামিন (Histamine) নামক এক ধরনের রাসায়নিক নিঃসরণ করে। এই হিস্টামিনই এলার্জির বিভিন্ন লক্ষণের জন্য দায়ী, যেমন – নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ চুলকানো, ত্বকে লাল ফুসকুড়ি হওয়া ইত্যাদি।
এলার্জির ভেষজ ঔষধ: দ্রুত নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়
প্রকৃতিতে এমন অনেক ভেষজ উপাদান রয়েছে যা এলার্জির উপসর্গ কমাতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী। এই ভেষজগুলো সাধারণত প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন (Antihistamine) হিসেবে কাজ করে, প্রদাহ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। নিচে কয়েকটি অত্যন্ত পরিচিত ও কার্যকরী ভেষজ ঔষধের নাম ও ব্যবহারবিধি আলোচনা করা হলো:
১. তুলসী পাতা (Holy Basil)
তুলসী পাতা শুধু একটি পবিত্র উদ্ভিদই নয়, এটি স্বাস্থ্যগুণেও ভরপুর। এর রয়েছে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য। তুলসী পাতা একটি প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট (Decongestant) হিসেবেও কাজ করে, যা নাক বন্ধ বা শ্বাসকষ্ট উপশমে সাহায্য করে।
ব্যবহারবিধি:
- তুলসী চা: ৪-৫টি তাজা তুলসী পাতা এক কাপ গরম পানিতে ৫-১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। প্রয়োজনে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। এটি দিনে ২-৩ বার পান করলে এলার্জির সমস্যা কমবে।
- তুলসী পাতার রস: কয়েকটি তাজা তুলসী পাতা বেটে বা ব্লেন্ড করে রস বের করুন। এই রস দিনে একবার নিয়ম করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
- তুলসী ও আদা: তুলসী পাতার রসের সাথে সমপরিমাণ আদার রস মিশিয়ে খেলে তা দ্রুত সর্দি-কাশি ও শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে।
প্রো টিপ: বাড়ির বারান্দায় বা জানালার পাশে তুলসী গাছ লাগান। তাজা পাতা সবসময় হাতের কাছেই থাকবে এবং আপনি এর ঔষুধি গুণ সহজেই ব্যবহার করতে পারবেন।
২. হলুদ (Turmeric)
হলুদে রয়েছে কার্কিউমিন (Curcumin) নামক একটি শক্তিশালী উপাদান, যা এর প্রধান ঔষুধি গুণের জন্য পরিচিত। কার্কিউমিনের প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এলার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে অত্যন্ত কার্যকর। এটি শরীরের হিস্টামিনের নিঃসরণ কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহারবিধি:
- হলুদ মিশ্রিত গরম দুধ: এক গ্লাস গরম দুধে ১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং এক চিমটি গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। রাতে ঘুমানোর আগে খেলে এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। গোলমরিচ কার্কিউমিনের শোষণ বাড়াতে সাহায্য করে।
- হলুদ ও মধুর মিশ্রণ: ১ চা চামচ হলুদের সাথে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে দিনে দুইবার সেবন করুন। এটি এলার্জির কারণে হওয়া অস্বস্তি ও চুলকানি কমাতে সহায়ক।
- কাঁচা হলুদ: কাঁচা হলুদের টুকরো চিবিয়ে খেলেও উপকার পাওয়া যায়, তবে এর স্বাদ অনেকের কাছেই তীব্র হতে পারে।
৩. আদা (Ginger)
আদা তার শক্তিশালী প্রদাহরোধী গুণের জন্য সুপরিচিত। এটি এলার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে এবং শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা যেমন – কাশি ও শ্বাসকষ্ট উপশমে সাহায্য করে। আদা প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসেবেও কাজ করে।
ব্যবহারবিধি:
- আদা চা: টাটকা আদার টুকরো (১ ইঞ্চি) থেঁতো করে এক কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ৫-১০ মিনিট পর ছেঁকে নিয়ে পান করুন। প্রয়োজনে মধু বা লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
- আদা ও মধু: আদার রস এবং মধুর সমপরিমাণ মিশ্রণ দিনে ২-৩ বার সেবন করুন।
- স্টির-ফ্রাই বা রান্নায় ব্যবহার: খাবারে নিয়মিত আদা ব্যবহার করলে তা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
৪. নিমের পাতা (Neem Leaves)
নিম একটি অত্যন্ত প্রাচীন ভেষজ যা এর শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। নিমের পাতা ত্বকের এলার্জি, চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে খুব কার্যকর। এটি রক্ত পরিশোধক হিসেবেও কাজ করে।
ব্যবহারবিধি:
- নিম পাতা সেদ্ধ জল: কয়েকটি তাজা নিম পাতা পানিতে সেদ্ধ করুন। ঠান্ডা হলে সেই জল দিয়ে আক্রান্ত স্থান ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলকানি এবং ফুসকুড়ি কমাতে সাহায্য করে।
- নিম পাতার রস: কিছু তাজা নিম পাতা বেটে বা ব্লেন্ড করে রস বের করুন। এই রস দিনে একবার খেলে তা শরীরের ভিতরের প্রদাহ এবং এলার্জি কমাতে সাহায্য করে।
- নিম পাউডার: শুকনো নিম পাতা গুঁড়ো করে তৈরি পাউডার অল্প পরিমাণে (১/৪ চা চামচ) পানির সাথে মিশিয়ে সেবন করা যেতে পারে। তবে এটি ব্যবহারের আগে একজন ভেষজ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৫. ত্রিফলা (Triphala)
ত্রিফলা হলো তিনটি ভেষজ – আমলকী (Amla), হরিতকী (Haritaki) এবং বহেরা (Bibhitaki) – এর একটি মিশ্রণ। এটি আয়ুর্বেদে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ হিসেবে বিবেচিত হয়। ত্রিফলা হজমশক্তি বাড়ায়, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, যা এলার্জির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ব্যবহারবিধি:
- ত্রিফলা চূর্ণ: ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ কুসুম গরম পানি বা মধুর সাথে মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে সেবন করুন।
- ত্রিফলা কাথ: ত্রিফলা পানিতে সেদ্ধ করে এর কাথ তৈরি করা যায়। এটি পানের জন্য বা বাহ্যিকভাবে ব্যবহারের জন্য উপযোগী।
৬. পুদিনা পাতা (Mint Leaves)
পুদিনা পাতায় রয়েছে রোজমারিনিক অ্যাসিড (Rosmarinic Acid), যা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এটি এলার্জির উপসর্গ, যেমন – নাক বন্ধ, গলার ব্যথা এবং হিস্টামিনের প্রভাব কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহারবিধি:
- পুদিনা চা: তাজা পুদিনা পাতা গরম পানিতে ভিজিয়ে চা তৈরি করুন। এটি দিনে ২-৩ কাপ পান করলে আরাম পাওয়া যায়।
- পুদিনা তেল: মেন্থল সমৃদ্ধ পুদিনা তেল (Peppermint Oil) গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে ভাপ নিলে নাক বন্ধভাব এবং শ্বাসকষ্ট কমে। তবে এটি সরাসরি ত্বকে লাগানো উচিত নয়।
৭. রসুন (Garlic)
রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন (Allicin) নামক একটি যৌগ, যা শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণসম্পন্ন। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং এলার্জির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহারবিধি:
- কাঁচা রসুন: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১-২ কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেলে বা পানির সাথে গিলে খেলে উপকার হয়।
- রসুনের চা: রসুনের কোয়া থেঁতো করে গরম পানিতে ভিজিয়ে চা তৈরি করে পান করতে পারেন।
- খাবারে ব্যবহার: রসুনের ব্যবহার আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।
এলার্জির ভেষজ ঔষধের সুবিধা
এলার্জির জন্য ভেষজ ঔষধ ব্যবহারের অনেক সুবিধা রয়েছে। নিচে কয়েকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা তুলে ধরা হলো:
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত: সাধারণত ভেষজ ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই কম হয়, যা সিন্থেটিক ঔষধের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা।
- প্রাকৃতিক উপাদান: এগুলো প্রকৃতির দান, যা শরীরের জন্য সহনীয় এবং উপকারী।
- দীর্ঘমেয়াদী সুফল: নিয়মিত ব্যবহারে এলার্জির মূল কারণগুলির উপর কাজ করে, যা দীর্ঘমেয়াদী আরোগ্য লাভে সাহায্য করে।
- সহজলভ্য: বেশিরভাগ ভেষজ উপাদান আমাদের আশেপাশে সহজেই পাওয়া যায়।
- খরচ সাশ্রয়ী: প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চিকিৎসা করা প্রায়শই অনেক সাশ্রয়ী হয়।
এলার্জির ভেষজ ঔষধ ব্যবহারের সময় কিছু সতর্কতা
ভেষজ ঔষধ নিরাপদ হলেও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি:
- মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার নয়: যেকোনো ভেষজ ঔষধ অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে তা ক্ষতিকর হতে পারে।
- গুণগত মান: ভালো মানের, টাটকা এবং ভেজালমুক্ত ভেষজ উপাদান ব্যবহার করুন।
- ধৈর্য ধরুন: ভেষজ ঔষধের প্রভাব সিন্থেটিক ঔষধের মতো তাৎক্ষণিক নাও হতে পারে। তাই ধৈর্য ধরে নিয়মিত ব্যবহার করুন।
- বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: যদি আপনার এলার্জি খুব বেশি গুরুতর হয় বা আপনি অন্য কোনো রোগের জন্য ঔষধ সেবন করেন, তবে ভেষজ ঔষধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই একজন যোগ্য ডাক্তার বা ভেষজ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
- অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন: কোনো ভেষজ উপাদানে আপনার শরীরের আনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়া হলে তা ব্যবহার বন্ধ করুন।
এলার্জি নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার পরিবর্তন
শুধুমাত্র ভেষজ ঔষধই নয়, এলার্জি নিয়ন্ত্রণে কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনও অত্যন্ত জরুরি।
১. পরিচ্ছন্ন পরিবেশ বজায় রাখা
আপনার থাকার জায়গা, বিশেষ করে শোবার ঘর সবসময় পরিষ্কার রাখুন। নিয়মিত ঘর ঝাড়ু দিন এবং মোছপালাছ করুন। বিছানার চাদর, বালিশের কভার ইত্যাদি গরম পানিতে ধুয়ে নিন। ধুলোবালির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
২. খাদ্যাভ্যাস
কোন খাবারে আপনার এলার্জি আছে, তা শনাক্ত করুন এবং সেই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন। পুষ্টিকর ও সুষম খাবার গ্রহণ করুন। প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান।
৩. ব্যায়াম ও যোগা
নিয়মিত ব্যায়াম এবং যোগাভ্যাস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়, যা এলার্জির প্রকোপ কমাতে সাহায্য করে।
৪. মনকে শান্ত রাখা
মানসিক চাপ এলার্জির উপসর্গকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই মনকে শান্ত রাখতে ধ্যান (Meditation) বা অন্য কোনো রিলাক্সেশন টেকনিক অবলম্বন করুন।
৫. পরিমিত ঘুম
পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
সাধারণ কিছু ভেষজ ঔষধের তুলনামূলক সারণী
এলার্জির জন্য প্রচলিত কিছু ভেষজ ঔষধের উপকারিতা ও ব্যবহারের একটি তুলনামূলক চিত্র নিচে দেওয়া হলো:
| ভেষজ ঔষধ | প্রধান উপকারিতা | ব্যবহারের পদ্ধতি | সতর্কতা |
|---|---|---|---|
| তুলসী পাতা | প্রদাহরোধী, ডিকনজেস্ট্যান্ট, অ্যান্টিহিস্টামিনিক | চা, কাঁচা সেবন, রস | মাত্রাতিরিক্ত নয় |
| হলুদ | শক্তিশালী প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট | দুধ বা মধুর সাথে, রান্নায় | গোলমরিচ সহ সেবন করলে ভালো |
| আদা | প্রদাহরোধী, শ্বাসকষ্ট উপশমকারী | চা, মধু মিশ্রণ, রান্নায় | গ্যাসের সমস্যা হতে পারে |
| নিম পাতা | অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, প্রদাহরোধী, রক্ত পরিশোধক | রস, সেদ্ধ জল, পাউডার | স্বাদ তেতো, মাত্রাতিরিক্ত নয় |
| ত্রিফলা | হজম সহায়ক, শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় | চূর্ণ, কাথ | শীতকালে বা হজমে সমস্যা থাকলে সাবধানে |
| পুদিনা পাতা | প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন, প্রদাহরোধী | চা, তেল (ভাপ), কাঁচা | অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগীদের জন্য সতর্ক |
| রসুন | শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বর্ধক | কাঁচা সেবন, রান্নায় | পেট জ্বালা করতে পারে |
তথ্যসূত্র: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)
এলার্জির ভেষজ ঔষধ: প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQ)
- প্রশ্ন: এলার্জির জন্য সবচেয়ে দ্রুত কাজ করে কোন ভেষজ ঔষধ?
উত্তর: তুলসী পাতা এবং আদা দ্রুত কাজ করতে পারে, বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট ও নাক বন্ধের ক্ষেত্রে। তবে এটি ব্যক্তির শরীরের উপর নির্ভর করে। - প্রশ্ন: প্রতিদিন কি ভেষজ ঔষধ খাওয়া উচিত?
উত্তর: হ্যাঁ, অনেক ভেষজ উপাদান যেমন – হলুদ, আদা, তুলসী ইত্যাদি নিয়মিত খেলে এলার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করে। তবে যেকোনো ভেষজ ঔষধ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো। - প্রশ্ন: শিশুদের জন্য কি ভেষজ ঔষধ নিরাপদ?
উত্তর: বেশিরভাগ ভেষজ ঔষধ শিশুদের জন্য নিরাপদ, তবে অবশ্যই সঠিক মাত্রা এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। তুলসী চা, মধুর সাথে আদার রস ইত্যাদি কম বয়সের শিশুদের জন্য উপযোগী হতে পারে। - প্রশ্ন: আমি কি এলার্জির সিন্থেটিক ঔষধের বদলে সম্পূর্ণ ভেষজ ঔষধ ব্যবহার করতে পারি?
উত্তর: এটি নির্ভর করে আপনার এলার্জির তীব্রতার উপর। যদি আপনার এলার্জি গুরুতর হয়, তবে সম্পূর্ণভাবে সিন্থেটিক ঔষধ বন্ধ না করে ডাক্তারের পরামর্শে ভেষজ ঔষধের সাথে সমন্বয় করে ব্যবহার করতে পারেন। - প্রশ্ন: ত্বকের এলার্জি বা চুলকানির জন্য কোন ভেষজ উপকারী?
উত্তর: নিম পাতা, হলুদ এবং পুদিনা পাতা ত্বকের এলার্জি ও চুলকানির জন্য খুব উপকারী। নিম পাতা সেদ্ধ জল দিয়ে আক্রান্ত স্থান ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে। - প্রশ্ন: খাবার এলার্জির জন্য কি ভেষজ ঔষধ কাজ করে?
উত্তর: খাবার এলার্জির মূল চিকিৎসা হলো সেই খাবার এড়িয়ে চলা। তবে কিছু ভেষজ যেমন – ত্রিফলা হজমশক্তি ও শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে, পরোক্ষভাবে যা সহায়ক হতে পারে। তবে সরাসরি খাবার এলার্জির নিরাময় হিসেবে এগুলো কাজ করে না।
উপসংহার
এলার্জি একটি বিরক্তিকর সমস্যা হলেও, সঠিক ভাবে মোকাবেলা করলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ভেষজ ঔষধগুলি এলার্জির উপসর্গ কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে কাজ করে। তুলসী, হলুদ, আদা, নিম সহ বিভিন্ন শক্তিশালী ভেষজ উপাদান ব্যবহার করে আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত উপায়ে এলার্জি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তবে যেকোনো ভেষজ চিকিৎসা শুরু করার আগে, বিশেষ করে যদি আপনার পূর্বের কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে বা আপনি অন্য ঔষধ সেবন করেন, তবে অবশ্যই একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, পরিচ্ছন্ন পরিবেশ এবং সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা আপনাকে এলার্জিমুক্ত জীবন পেতে সাহায্য করবে।
