ক্যান্সার থেকে মুক্তির উপায়

আপনি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায় খুঁজছেন? আপনি কি প্রাকৃতিক প্রতিকার, বিকল্প চিকিৎসা বা জীবনধারার পরিবর্তনে আগ্রহী যা আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে? অথবা আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যিনি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করছেন এবং তাদের সমর্থন করার উপায় খুঁজছেন? যদি তাই হয়, এই ব্লগ পোস্ট আপনার জন্য! ক্যান্সার মোকাবেলা করার জন্য আমরা উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্পগুলি অন্বেষণ করব।

ক্যান্সার থেকে মুক্তির উপায়

ভূমিকা
ক্যান্সার একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। ক্যান্সারের চিকিৎসায় সার্জারি, রেডিয়েশন, কেমোথেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপির সাথে রোগ নিরাময়, সংকুচিত করা বা এর অগ্রগতি রোধ করা যেতে পারে। যদিও কিছু লোকের শুধুমাত্র এক ধরনের চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, তবে বেশিরভাগেরই তাদের পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য চিকিত্সার সংমিশ্রণ প্রয়োজন।

সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা হল সার্জারি, কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন। অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি, ইমিউনোথেরাপি, লেজার থেরাপি এবং হরমোনাল থেরাপি। উপরন্তু, লাইফস্টাইল পছন্দ যেমন লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস এড়িয়ে চলার সময় ফল, শাকসবজি, মটরশুটি এবং গোটা শস্য খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, গৃহস্থালীর জ্বালানী থেকে শহুরে বায়ু দূষণ এবং অভ্যন্তরীণ ধোঁয়া এড়ানোর পাশাপাশি নিয়মিত চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করাও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অবশেষে, স্ক্রীনিং পরীক্ষার মাধ্যমে প্রাথমিক সনাক্তকরণ প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যখন চিকিত্সা সবচেয়ে কার্যকর হয়।

কেমোথেরাপি

কেমোথেরাপি একটি সাধারণ ক্যান্সারের চিকিৎসা যা ক্যান্সার কোষকে ধ্বংস করতে এবং টিউমার বৃদ্ধি রোধ করতে ওষুধ ব্যবহার করে। কোনো লুকানো ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলার জন্য সার্জারির মতো অন্যান্য চিকিৎসার সাথে এটি যুক্ত করা যেতে পারে। এটি ক্যান্সার কোষগুলিকে ক্রমবর্ধমান, বিভাজন এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করে কাজ করে।

ক্যান্সার একটি কেমো ড্রাগ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে প্রায়শই একাধিক ওষুধ একসাথে ব্যবহার করা হয় এবং সেগুলি একটি নির্দিষ্ট ক্রম বা সংমিশ্রণে দেওয়া যেতে পারে। কেমোথেরাপি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ আসতে পারে, তাই চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

ক্যান্সারের জন্য আরও অনেক চিকিৎসা পাওয়া যায়, যেমন ক্যানাবিস তেল, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, আকুপাংচার, অ্যারোমাথেরাপি, সম্মোহন, ম্যাসেজ থেরাপি, মিউজিক থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি যা কেমোথেরাপি চলাকালীন উপসর্গ কমাতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

গাঁজা তেল

গাঁজা তেল, বা CBD তেল, ঐতিহ্যগত ক্যান্সার চিকিত্সার একটি জনপ্রিয় বিকল্প হয়ে উঠেছে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ক্যান্সারের সাথে যুক্ত উপসর্গ যেমন ব্যথা এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রমাণ এছাড়াও পরামর্শ দেয় যে CBD খিঁচুনি চিকিত্সা এবং উদ্বেগ এবং প্যারানয়া কমাতে কার্যকর হতে পারে।

তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে, গাঁজার তেল ক্যান্সার নিরাময় করতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই। উপরন্তু, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে গাঁজা তেল ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

ব্যথা ব্যবস্থাপনা ক্যান্সারের চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ব্যথানাশক, শারীরিক থেরাপি, বা আকুপাংচার, ম্যাসেজ, শিথিলকরণ ব্যায়াম, ধ্যান এবং সম্মোহনের মতো সমন্বিত থেরাপি।

উপরন্তু, তাপ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস বা আইস প্যাক ব্যবহার করে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারে। কোন পদ্ধতি আপনার জন্য সেরা হতে পারে তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলুন। যারা গাঁজা তেলের মাধ্যমে উপশম পান, তাদের জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা নিশ্চিত করুন কারণ এটি অন্যান্য চিকিত্সার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধও রয়েছে।

আকুপাংচার

আকুপাংচার হল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা ক্যান্সারের ইতিহাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাম্প্রতিক চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করছেন তাদের জন্য আকুপাংচার একটি নিরাপদ এবং কার্যকর সম্পূরক চিকিৎসা বলে মনে হচ্ছে।

র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল (RCT) এও প্রমাণ করেছে যে আকুপাংচার কেমোথেরাপি-প্ররোচিত বমি বমি ভাব এবং বমির জন্য কার্যকর। আকুপাংচার যারা মাদকদ্রব্য বা অন্যান্য ওষুধের উপর তাদের নির্ভরতা কমাতে চায় তাদের জন্য একটি বিকল্প সমাধান অফার করে এবং ক্যান্সারের সাথে যুক্ত ঘুমের সমস্যা সমাধানের জন্য অ্যারোমাথেরাপি, সম্মোহন, ম্যাসেজ, মিউজিক থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো অন্যান্য চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপি

অ্যারোমাথেরাপি ক্যান্সারের উপসর্গ এবং এর চিকিৎসায় সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, আদা, ল্যাভেন্ডার, লেবু, পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস, উদ্বেগ, বমি বমি ভাব এবং বমি, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, ব্যথা এবং ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

যদিও গবেষণা এখনও দেখাতে পারেনি যে অ্যারোমাথেরাপি ক্যান্সার নিরাময় বা প্রতিরোধ করতে পারে, এটি ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য কেমোথেরাপি এবং গাঁজা তেলের মতো অন্যান্য চিকিত্সার সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, আকুপাংচার এবং সম্মোহন উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য অ্যারোমাথেরাপির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। ম্যাসেজ থেরাপিও উপকারী এবং ঘুমের মান উন্নত করতে অ্যারোমাথেরাপির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অবশেষে, সঙ্গীত থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিও কার্যকর সরঞ্জাম যা অ্যারোমাথেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে।

সম্মোহন

সম্মোহন ক্যান্সারের উপসর্গ এবং এর চিকিৎসা কমানোর আরেকটি উপায় হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে হিপনোথেরাপি রোগীদের কেমোথেরাপির সাথে মোকাবিলা করতে, ব্যথা কমাতে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপশম করতে এবং এমনকি কিছু অস্ত্রোপচারের সময় অ্যানেস্থেশিয়ার বিকল্পে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, এটি বমি বমি ভাব, বমি, উদ্বেগ, চাপ এবং ঘুমের সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। সংক্ষেপে, সম্মোহন ক্যান্সারের উপসর্গ এবং এর চিকিত্সা পরিচালনার জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার হতে পারে।

মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা

ম্যাসেজ থেরাপি ক্যান্সার রোগীদের জন্য একটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় চিকিত্সা, কারণ এটি ব্যথা, চাপ এবং অন্যান্য উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি হাজার হাজার বছর ধরে জানা গেছে যে ম্যাসেজ ভাল বোধ করে, ব্যথা, চাপ এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে এবং প্রত্যয়িত থেরাপিস্ট দ্বারা দেওয়া হলে এটি নিরাপদ। এর শিথিলকরণ সুবিধাগুলি ছাড়াও, ম্যাসেজ থেরাপি ঘুমের সমস্যাগুলিতেও সাহায্য করতে পারে এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনার একটি শক্তিশালী রূপ হিসাবে কাজ করতে পারে।

একটি ক্যান্সার ম্যাসেজ, যা একটি অনকোলজি ম্যাসেজ নামেও পরিচিত, শরীরকে শিথিল করতে এবং উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করার জন্য ধীর এবং স্থির নড়াচড়ার সাথে হালকা মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করে। সুইডিশ বা শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। হালকা টোকা দিয়ে লম্বা, নরম স্ট্রোকের সংমিশ্রণে, সুইডিশ ম্যাসেজ মানসিক এবং মানসিক উত্তেজনা মুক্ত করে শিথিলকরণ এবং শক্তি বৃদ্ধি উভয়ই প্রচার করে। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খুব গভীর ম্যাসেজ এড়ানো উচিত – মৃদু ধরনের নিরাপদ হতে পারে।

এটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যেকোনো ধরনের ম্যাসেজ থেরাপি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

সঙ্গীত চিকিৎসা

মিউজিক থেরাপি ক্যান্সার-সম্পর্কিত উদ্বেগ, ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে অন্যান্য চিকিত্সার জন্য একটি উপকারী পরিপূরক হিসাবে পাওয়া গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রাকৃতিক ঘাতক কোষ বাড়াতে, কেমোথেরাপি-সম্পর্কিত উদ্বেগ কমাতে এবং চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

গান শোনার মাধ্যমে, রোগীরা তাদের ব্যথা এবং কষ্ট থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারে। এটি শিথিলকরণ প্রচার করতে এবং ব্যথার অভিজ্ঞতা কমাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। সঙ্গীত থেরাপি ঘুমের সমস্যাগুলির পাশাপাশি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি পরিচালনায় সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে।

ঘুমের সমস্যা

ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অসুস্থতা বা চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘুমের সমস্যা অনুভব করতে পারে। এই ধরনের ঘুমের সমস্যাগুলির চিকিত্সার মধ্যে সহায়ক যত্ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং ঘুমের আগে উষ্ণ, ক্যাফিন-মুক্ত পানীয়।

অধ্যয়নগুলি ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অনিদ্রার সমস্যায় সাহায্য করতে পারে কিনা তা দেখতে আকুপাংচারের দিকে নজর দিয়েছে এবং যদিও এর মিশ্র ফলাফল রয়েছে, কিছু লোক কিছুটা স্বস্তির খবর দিয়েছে। অতিরিক্তভাবে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ – সপ্তাহে সাত দিন প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠা এবং শোবার সময় দুই ঘন্টার মধ্যে খাওয়া বা ব্যায়াম করা এড়িয়ে যাওয়া ঘুমের সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে উপকারী হতে পারে।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) ক্যান্সার থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় খুঁজছেন তাদের জন্য আরেকটি বিকল্প। CBT হল এক ধরনের সাইকোথেরাপি যা মানুষকে জীবন-হুমকির অসুস্থতার সাথে যুক্ত মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের হতাশা এবং উদ্বেগের চিকিৎসায় এটি কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে, সেইসাথে ক্যান্সারের চিকিৎসার কারণে ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে।

CBT ব্যক্তিদের কীভাবে সমস্যা-সমাধান করতে হয় এবং শিথিলকরণের সংকেতগুলি বিকাশ করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করতে পারে। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে CBT উপলব্ধ সবচেয়ে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি অন্যান্য ক্যান্সার থেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন কেমোথেরাপি, গাঁজা তেল, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, আকুপাংচার, অ্যারোমাথেরাপি, সম্মোহন, ম্যাসেজ থেরাপি, সঙ্গীত থেরাপি, বা ঘুমের সমস্যা।