Close Menu
    Doctor Guide Online

      Subscribe to Updates

      Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

      What's Hot

      জিনসেং ট্যাবলেট: মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!

      September 10, 2025

      মেথির উপকারিতা: সেরা স্বাস্থ্য টিপস

      September 10, 2025

      ড্রাগন ফলের উপকারিতা: Best Benefits

      September 10, 2025
      Facebook X (Twitter) Instagram
      Doctor Guide OnlineDoctor Guide Online
      Facebook X (Twitter) Instagram
      PINTEREST
      • Beauty Care
      • Lifestyle Tips
      • Natural Remedies
      • Women’s Health
      • Digestive Health
      Doctor Guide Online
      Home»Health Care Tips»সর্দির ট্যাবলেট এর নাম
      Health Care Tips

      সর্দির ট্যাবলেট এর নাম

      DoctorguideonlineBy DoctorguideonlineSeptember 1, 2025No Comments7 Mins Read
      Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Telegram Email
      সর্দির ট্যাবলেট এর নাম
      Share
      Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

      আমাদের দেশে সর্দি-কাশি একেবারেই সাধারণ ব্যাপার। আবহাওয়ার পরিবর্তন, ধুলোবালি, ঠান্ডা পানি খাওয়া কিংবা ভাইরাসের সংক্রমণ—এমন অনেক কারণেই নাক বন্ধ হয়ে যায় বা মাথা ভার লাগে। তখন আমরা সবাই প্রথমেই যেটা খুঁজি তা হলো সর্দির ট্যাবলেট এর নাম। কারণ ঘরোয়া উপায়ে অনেক সময় আরাম পাওয়া গেলেও দ্রুত উপশমের জন্য ডাক্তাররা প্রায়ই কিছু ট্যাবলেট সাজেস্ট করেন। বাজারে এখন অনেক কোম্পানির সর্দি-কাশির ট্যাবলেট পাওয়া যায় যেমন স্কয়ার, এসকায়েফ, বেক্সিমকোসহ আরও অনেক। আবার বিদেশি ব্র্যান্ড যেমন Benylin, Sudafed, Robitussin কিংবা Vicks নামগুলোও বেশ পরিচিত।

      এই আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব—কোন কোন ট্যাবলেট বাজারে পাওয়া যায়, কোনটা কীভাবে কাজ করে, নাকের সর্দি দূর করার ট্যাবলেট, জ্বর সর্দি কাশির ঔষধের নাম, এমনকি ভেষজ ট্যাবলেট নিয়েও। তবে একটা বিষয় মনে রাখা দরকার—নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া সবসময় নিরাপদ নয়। তাই এখানে দেওয়া তথ্যগুলো শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে, প্রয়োজনে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।


      Table of Contents

      • সর্দির সাধারণ কারণ ও কেন ট্যাবলেট দরকার হয়
      • বাংলাদেশে জনপ্রিয় সর্দির ট্যাবলেট এর নাম
      • বিদেশি ব্র্যান্ডের সর্দির ট্যাবলেট
      • ভেষজ সর্দির ট্যাবলেট: প্রাচীন চিকিৎসার ছোঁয়া
      • নাকের সর্দি দূর করার ট্যাবলেট ও তাদের কার্যকারিতা
      • সর্দি কাশির ট্যাবলেট এর নাম ও কখন ব্যবহার করবেন
      • ঠান্ডা জ্বরের ঔষধ নাম: কোনটা সবচেয়ে কার্যকর?
      • সর্দির এন্টিবায়োটিক ট্যাবলেট এর নাম: আসলেই দরকার আছে কি?
      • সর্দির ট্যাবলেট খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
      • ঘরোয়া প্রতিকার বনাম ট্যাবলেট: কোনটা ভালো?
      • কিছু জনপ্রিয় ব্র্যান্ড ও তাদের তুলনা
      • FAQ: সর্দির ট্যাবলেট নিয়ে সাধারণ কিছু প্রশ্ন
      • উপসংহার

      সর্দির সাধারণ কারণ ও কেন ট্যাবলেট দরকার হয়

      সর্দি বা ঠান্ডা হলে আমরা প্রায়ই ভাবি এটি কোনো গুরুতর রোগ নয়। আসলে সর্দি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, যা সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। কখনও কখনও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণও এর সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। উপসর্গের মধ্যে থাকে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, কাশি, গলা ব্যথা, মাথা ভার লাগা, চোখ দিয়ে পানি পড়া এবং শরীরে দুর্বলতা।

      এই সময় সর্দির ট্যাবলেট শরীরে আরাম দেয়। ট্যাবলেটগুলো সাধারণত তিনভাবে কাজ করে—

      • নাক বন্ধের উপশমে সাহায্য করে

      • কাশি কমায়

      • জ্বর বা শরীর ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করে

      বিশেষত যারা অফিসে কাজ করেন বা বাইরে যাতায়াত বেশি, তাদের জন্য ট্যাবলেট তাৎক্ষণিক স্বস্তি এনে দেয়। যেমন নাকের সর্দি দূর করার ট্যাবলেট খেলে শ্বাস নিতে সহজ হয়। আবার জ্বর সর্দি কাশির ঔষধের নাম জানা থাকলে অনেকেই দ্রুত ফার্মেসি থেকে কিনে নিতে পারেন।


      বাংলাদেশে জনপ্রিয় সর্দির ট্যাবলেট এর নাম

      বাংলাদেশে প্রায় সব ফার্মেসিতেই সর্দি-কাশির ট্যাবলেট পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত কয়েকটি সর্দির ট্যাবলেট এর নাম হলো:

      • Flucon – জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা ও ঠান্ডার জন্য ব্যবহৃত হয়।

      • Histacin – নাক দিয়ে পানি পড়া, অ্যালার্জি বা হাঁচির জন্য কার্যকর।

      • Fluvir – ঠান্ডাজনিত ফ্লুর জন্য।

      • Neotab – সর্দি ও কাশি একসঙ্গে হলে উপকারী।

      • Ace Plus – জ্বর ও শরীর ব্যথার সঙ্গে সর্দির আরাম দেয়।

      READ ALSO  ১০ টি কার্যকরী কাশির ট্যাবলেট এর নাম

      এই ট্যাবলেটগুলোর অনেকগুলোই সর্দির ট্যাবলেট এর নাম স্কয়ার কোম্পানির মাধ্যমে বাজারজাত করা হয়। স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় ঔষধ প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান। তাই তাদের পণ্য সাধারণ মানুষের কাছে আস্থার জায়গা তৈরি করেছে।


      বিদেশি ব্র্যান্ডের সর্দির ট্যাবলেট

      বাংলাদেশ ছাড়াও বিশ্বব্যাপী কিছু ব্র্যান্ড সর্দি-কাশির জন্য বেশ জনপ্রিয়। যেমন:

      • Benylin – কাশি ও সর্দি দুইয়ের জন্যই ব্যবহৃত হয়।

      • Sudafed – নাক বন্ধ হলে খুব দ্রুত উপকার দেয়।

      • Robitussin – শুকনো কাশির জন্য পরিচিত।

      • Vicks – ভ্যাপার, সিরাপ ও ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়।

      এই ব্র্যান্ডগুলো বিশেষ করে যারা বিদেশে থাকেন বা অনলাইনে ওষুধ কিনে থাকেন, তাদের কাছে পরিচিত। এগুলোতে বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান থাকে যেমন ডেক্সট্রোমেথরফান, সুডোএফিড্রিন ইত্যাদি, যা সর্দি-কাশির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।


      ভেষজ সর্দির ট্যাবলেট: প্রাচীন চিকিৎসার ছোঁয়া

      যদিও আধুনিক ওষুধ বেশি ব্যবহৃত হয়, অনেকেই এখনও ভেষজ ট্যাবলেটের উপর ভরসা রাখেন। যেমন থাইল্যান্ডের Hatakabb Takabb কোম্পানি চীনা ভেষজ থেকে তৈরি এন্টি-কাশি পিল বাজারজাত করে। এই ধরনের ট্যাবলেট সাধারণত আদা, লিকারিশ, তুলসি, মধু বা অন্যান্য ভেষজ উপাদান দিয়ে তৈরি হয়।

      ভেষজ ট্যাবলেটের সুবিধা হলো এগুলোতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তুলনামূলক কম থাকে। তবে দ্রুত আরাম নাও আসতে পারে। যাদের কেমিক্যাল ওষুধে অ্যালার্জি আছে, তারা চাইলে এই ধরনের সর্দির ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন।


      নাকের সর্দি দূর করার ট্যাবলেট ও তাদের কার্যকারিতা

      যখন নাক বন্ধ হয়ে যায়, তখন সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় নিশ্বাস নিতে। এই সময় কিছু বিশেষ নাকের সর্দি দূর করার ট্যাবলেট ব্যবহার করা হয়। এগুলোতে সাধারণত ডিকনজেস্ট্যান্ট জাতীয় উপাদান থাকে, যা নাকের ভেতরের ফুলে যাওয়া টিস্যু কমায়। ফলে বাতাস চলাচল স্বাভাবিক হয়।

      বাংলাদেশে সহজলভ্য নাকের সর্দির ট্যাবলেটগুলোর মধ্যে Histacin ও Neotab উল্লেখযোগ্য। বিদেশি ব্র্যান্ডের মধ্যে Sudafed খুব কার্যকর। তবে যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের ক্ষেত্রে এই ওষুধ ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই ডাক্তার দেখানো জরুরি।

      ট্যাবলেটের নামকাজসতর্কতা
      Histacinনাক দিয়ে পানি পড়া কমায়ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে
      Neotabনাক বন্ধের আরাম দেয়শিশুদের জন্য ডোজ আলাদা
      Sudafedদ্রুত নাক খোলেউচ্চ রক্তচাপে সাবধান

      সর্দি কাশির ট্যাবলেট এর নাম ও কখন ব্যবহার করবেন

      সাধারণত সর্দির সঙ্গে কাশি থাকলে আলাদা করে চিকিৎসা নিতে হয়। বাজারে বেশ কিছু সর্দি কাশির ট্যাবলেট এর নাম প্রচলিত আছে। যেমন Neotab, Fluvir, Ace Plus ইত্যাদি। এগুলো একই সঙ্গে সর্দি কমায় এবং কাশিও নিয়ন্ত্রণ করে।

      READ ALSO  Algin 50mg: Best For What?

      কাশি কখনো শুকনো হয়, কখনো আবার কফসহ আসে। শুকনো কাশির জন্য এক ধরনের ট্যাবলেট প্রয়োজন, আর কফের সঙ্গে কাশি হলে অন্য ধরনের ট্যাবলেট দরকার হয়। তাই সর্দির এন্টিবায়োটিক ট্যাবলেট এর নাম জানার আগে বোঝা জরুরি, কাশি ভাইরাসের কারণে নাকি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হচ্ছে। কারণ ভাইরাসে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না, কিন্তু ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণে ডাক্তাররা মাঝে মাঝে অ্যান্টিবায়োটিক দেন।

      ঠান্ডা জ্বরের ঔষধ নাম: কোনটা সবচেয়ে কার্যকর?

      বাংলাদেশে প্রায় সবাই ঠান্ডা লাগলে সঙ্গে জ্বরকেও সাধারণ ব্যাপার মনে করে। তবে ঠান্ডাজনিত জ্বর অনেক সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের কারণে হয়। তখন ডাক্তাররা সাধারণত প্যারাসিটামল জাতীয় ট্যাবলেট সাজেস্ট করেন। জনপ্রিয় কয়েকটি ঠান্ডা জ্বরের ঔষধ নাম হলো:

      • Ace

      • ** Napa**

      • ** Napa Extra**

      • ** Ace Plus**

      এই ওষুধগুলো শরীরের ব্যথা, মাথাব্যথা ও জ্বর কমাতে খুবই কার্যকর। তবে এগুলো শুধু উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করে, মূল ভাইরাস দূর করতে পারে না। তাই বিশ্রাম নেওয়া, বেশি পানি খাওয়া এবং গরম তরল জাতীয় খাবার খাওয়াও খুব দরকার।


      সর্দির এন্টিবায়োটিক ট্যাবলেট এর নাম: আসলেই দরকার আছে কি?

      অনেকেই সর্দি-কাশি হলেই তড়িঘড়ি করে অ্যান্টিবায়োটিক খেতে চান। কিন্তু আসলে সর্দির এন্টিবায়োটিক ট্যাবলেট এর নাম জানা থাকলেই ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ সাধারণ সর্দি-কাশি ভাইরাসজনিত, যেখানে অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজ করে না।

      তবে যদি ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন যোগ হয় (যেমন: টনসিল ইনফেকশন, সাইনাস ইনফেকশন বা কফে পুঁজ দেখা যায়), তখন ডাক্তাররা অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন। জনপ্রিয় কিছু অ্যান্টিবায়োটিক হলো:

      • Azithromycin

      • Amoxicillin

      • Cefixime

      কিন্তু এগুলো কখনোই নিজে থেকে খাওয়া উচিত নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে শরীরে রেজিস্ট্যান্স তৈরি হয়, যা ভবিষ্যতে বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে।


      সর্দির ট্যাবলেট খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

      যতই সহজলভ্য হোক, যেকোনো ওষুধের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। একইভাবে সর্দির ট্যাবলেট খাওয়ার পরেও কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন:

      • ঘুম ঘুম ভাব

      • মাথা ঘোরা

      • পেটের সমস্যা (বমি, ডায়রিয়া)

      • মুখ শুকানো

      • অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া

      বিশেষ করে অ্যালার্জি প্রতিরোধক ট্যাবলেট যেমন Histacin অনেকের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ঘুম নিয়ে আসে। তাই গাড়ি চালানো বা ভারী কাজ করার আগে এসব ওষুধ খাওয়া নিরাপদ নয়। আবার যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ (ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি সমস্যা) আছে, তাদের অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত।


      ঘরোয়া প্রতিকার বনাম ট্যাবলেট: কোনটা ভালো?

      সর্দি হলে অনেকেই দ্বিধায় পড়েন—ট্যাবলেট খাবেন নাকি ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করবেন? আসলে দুটোই উপকারী, শুধু পরিস্থিতি অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিতে হয়।

      ঘরোয়া প্রতিকার:

      • গরম পানি দিয়ে ভাপ নেওয়া

      • আদা, মধু, লেবু দিয়ে চা খাওয়া

      • লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা

      • পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া

      READ ALSO  Xyril 25: Essential Relief!

      ট্যাবলেট ব্যবহার:

      • দ্রুত উপশম চাইলে

      • অফিস/ক্লাসে যাওয়া জরুরি হলে

      • নাক বন্ধ, মাথা ভার ও জ্বর একসাথে থাকলে

      এক কথায়, হালকা সর্দিতে ঘরোয়া উপায় যথেষ্ট হলেও, তীব্র সর্দি হলে সর্দির ট্যাবলেট এর নাম জানা জরুরি। তবে ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের মতামতই সবচেয়ে নিরাপদ।


      কিছু জনপ্রিয় ব্র্যান্ড ও তাদের তুলনা

      ব্র্যান্ডব্যবহারসুবিধাঅসুবিধা
      Fluconজ্বর, মাথাব্যথা, সর্দিদ্রুত কাজ করেসব বয়সে ব্যবহার নয়
      Histacinঅ্যালার্জি, নাক দিয়ে পানি পড়াসাশ্রয়ীঘুম ঘুম ভাব আনে
      Sudafedনাক বন্ধ কমানোদ্রুত আরামউচ্চ রক্তচাপে ঝুঁকি
      Benylinকাশি নিয়ন্ত্রণবিদেশে জনপ্রিয়বাংলাদেশে দাম বেশি
      Takabb Pillsভেষজ এন্টি-কাশিপার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমধীরে কাজ করে

      FAQ: সর্দির ট্যাবলেট নিয়ে সাধারণ কিছু প্রশ্ন

      প্রশ্ন ১: সর্দির ট্যাবলেট কতদিন খাওয়া যায়?
      উত্তর: সাধারণত ৩–৫ দিন খেলে আরাম পাওয়া যায়। তবে উপসর্গ না কমলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে হবে।

      প্রশ্ন ২: শিশুদের জন্য কোন সর্দির ট্যাবলেট দেওয়া যায়?
      উত্তর: শিশুদের জন্য ডোজ আলাদা হয়। তাই ফার্মেসি থেকে নিজে থেকে না নিয়ে শিশুর চিকিৎসক যা লিখবেন সেটাই অনুসরণ করতে হবে।

      প্রশ্ন ৩: সর্দির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া কি জরুরি?
      উত্তর: না। ভাইরাসজনিত সর্দিতে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না। শুধু ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনে দরকার হয়।

      প্রশ্ন ৪: গর্ভবতী মহিলারা কি সর্দির ট্যাবলেট খেতে পারবেন?
      উত্তর: সব ওষুধ নিরাপদ নয়। তাই গর্ভবতীদের অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ট্যাবলেট খাওয়া উচিত নয়।

      প্রশ্ন ৫: কোন সর্দির ট্যাবলেট সবচেয়ে দ্রুত কাজ করে?
      উত্তর: সাধারণত Sudafed বা Neotab দ্রুত নাক খুলে দেয়, তবে সবার শরীর ভেদে ফল আলাদা হতে পারে।

      প্রশ্ন ৬: ভেষজ ট্যাবলেট কি আসলেই কাজ করে?
      উত্তর: হ্যাঁ, তবে তা ধীরে ধীরে। দ্রুত ফল চাইলে আধুনিক ট্যাবলেট কার্যকর।


      উপসংহার

      সর্দি-কাশি আমাদের জীবনের খুবই সাধারণ সমস্যা। তবে এর যন্ত্রণা কখনো কখনো অসহ্য হয়ে ওঠে। তখনই আমরা খুঁজি সর্দির ট্যাবলেট এর নাম। বাজারে অনেক ধরণের ট্যাবলেট পাওয়া যায়—দেশি-বিদেশি ব্র্যান্ড, স্কয়ারের পণ্য, এমনকি ভেষজ বিকল্পও আছে। তবে মনে রাখতে হবে, এগুলো উপসর্গ কমাতে সাহায্য করলেও মূল সমস্যার সমাধান নয়।

      ভালো অভ্যাস যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা, বেশি পানি খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সর্দি প্রতিরোধে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে। আর ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে সবসময় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ ভুল ট্যাবলেট নেওয়া ক্ষতির কারণ হতে পারে।

      এক কথায়, সর্দি হলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। সঠিক ট্যাবলেট, ঘরোয়া প্রতিকার এবং ডাক্তারি পরামর্শ—এই তিন মিলেই দ্রুত আরোগ্য লাভ সম্ভব।

      Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
      Doctorguideonline

        At Doctorguideonline, we believe that everyone deserves access to reliable information. Our mission is to take better care of their bodies and minds by providing high-quality content on beauty care, digestive health, women’s wellness, natural remedies, lifestyle tips, and general health care advice.

        Related Posts

        জিনসেং ট্যাবলেট: মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!

        September 10, 2025

        মেথির উপকারিতা: সেরা স্বাস্থ্য টিপস

        September 10, 2025

        ড্রাগন ফলের উপকারিতা: Best Benefits

        September 10, 2025

        নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা: সেরা টিপস

        September 10, 2025

        সেক্সে লবঙ্গের উপকারিতা: সেরা ফল!

        September 10, 2025

        বেটনোভেট সি ক্রিম এর উপকারিতা: প্রমাণ করুন

        September 10, 2025
        Add A Comment
        Leave A Reply Cancel Reply

        Don't Miss
        Health Care Tips

        জিনসেং ট্যাবলেট: মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!

        September 10, 2025

        জিনসেং ট্যাবলেট: মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জিনসেং একটি জনপ্রিয় ভেষজ যা বহু বছর ধরে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ব্যবহৃত…

        মেথির উপকারিতা: সেরা স্বাস্থ্য টিপস

        September 10, 2025

        ড্রাগন ফলের উপকারিতা: Best Benefits

        September 10, 2025

        নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা: সেরা টিপস

        September 10, 2025
        Stay In Touch
        • Facebook
        • Twitter
        • Pinterest
        • Instagram
        • YouTube
        • Vimeo

        Subscribe to Updates

        Subscribe to Updates

        Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

        Top Posts

        জিনসেং ট্যাবলেট: মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!

        September 10, 2025

        মেথির উপকারিতা: সেরা স্বাস্থ্য টিপস

        September 10, 2025

        ড্রাগন ফলের উপকারিতা: Best Benefits

        September 10, 2025

        নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা: সেরা টিপস

        September 10, 2025
        About Us
        About Us

        At Doctorguideonline, we believe that everyone deserves access to reliable, practical, and easy-to-understand health and wellness information.

        Email Us: contact@doctorguideonline.com

        Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
        • Home
        • About Us
        • Contact Us
        • Privacy Policy
        • Disclaimer
        © 2025 Doctorguideonline.com | Designed by Doctorguideonline.

        Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.